健身动起来(2011)

本周节目将播出适合在办公室和家中练习的健身组合。在伸展练习中，您将跟随柔美的音乐舒展身体，练习摆胯的动作，挤压腰部赘肉，延展上肢线条，修炼舞者般优雅的气质。而快节奏的小球操则适合您和亲朋好友一起来完成，在健身的同时感受欢愉。趁着操练的热情，您还可以拿起身边的重物，例如杠铃片、笔记本电脑等，开始负重练习，锻炼腰部力量。 2月24日至28日6:00（五套）播出。